Title: Training Erwachsene
Author: RegioHelden
Published: 14. Juni 2023
Last modified: 30. April 2025

---

# Training Erwachsene

Das Training für Erwachsene, findet in der Sporthalle der Hans-Würtz-Schule statt.

## Unser Trainingsplan

| **Tag** | **Zeit** | **Gruppe** | **Besonderheit** | 
| Montag | 18:30–20:00 Uhr | AF |  | 
| Montag | 18:30–20:00 Uhr | US & MS |  | 
| Montag | 20:00–21:30 Uhr | OS |  | 
| Mittwoch | 20:00–21:30 Uhr | OS |  | 
| Donnerstag | 18:45–20:00 Uhr | KATA-OS | Höhere Kata | 
| Donnerstag | 20:00-21:30 Uhr | KATA US, MS, Jukuren | Basic Kata
Jukuren | 
| Freitag | 20:00–21:30 Uhr | AF |  | 
| Freitag | 20:00–21:30 Uhr | US & MS |  | 
| Samstag | 11:00–13:00 Uhr | Freies Training | Offen für alle! | 
| Samstag | 11:00–13:00 Uhr | Kader-TrainingDojo-Lehrgänge | Nach Absprache |

Reminder: Gruppeneinteilung

| **Gruppe** | **Erwachsene** | **Graduierung** | 
| AF | Anfänger:innen (Jugendliche und Erwachsene ohne Graduierung) | —————– | 
| US | Unterstufe, Weiß-orange | 9.-7. Kyu | 
| MS | Mittelstufe, Grün-Violett | 6.-4. Kyu | 
| OS | Oberstufe, Violett-Schwarz | ab 4. Kyu | 
| Jukuren | Ältere Karateka unabhängig von der Graduierung | 9. Kyu bis Dan | 
| Kata | Spezielles Kata-Zusatztraining | 9. Kyu bis Dan | 
| Freies Training   | Ergänzung zur regulären Übungsstunde, kein Ersatz! | Ab 9. Kyu bis Dan | 
| Dojo-Lehrgänge | Spezielle Angebote: Kumite, Stock, Zazen, Kata, Goshin (SV), etc. |

Wir freuen uns auf ihr Kommen!
**Bei Fragen gerne anrufen:  [0175 - 916 342 0](https://www.shotokan-braunschweig.de/training-erwachsene/+491759163420?output_format=md)**

**Kontakt**
 [0175 - 916 342 0](https://www.shotokan-braunschweig.de/training-erwachsene/+491759163420?output_format=md)
[info@shotokan-braunschweig.de](https://www.shotokan-braunschweig.de/training-erwachsene/info@shotokan-braunschweig.de?output_format=md)

**Rechtliches**
[Impressum](https://www.shotokan-braunschweig.de/impressum/)[Datenschutzerklärung](https://www.shotokan-braunschweig.de/datenschutz/)

**Jetzt folgen!**

[Zu Facebook](https://www.facebook.com/ShotokanBraunschweig?fref=ts)

[Zu Instagram](https://www.instagram.com/shotokanbraunschweig/)